ВОДНАЯ ГИМНАСТИКА

Водолечение включает различные физиотерапевтические процедуры в воде. Водолечение эффективно при восстановлении после травм и операций, при различных хронических недугах,  а также в качестве  профилактики травматизма(безопасное усиление мышечного тонуса) и как средство для улучшения общего самочувствия. Вода прекрасно снимает мышечное напряжение, улучшает кровоснабжение тканей, устраняет отеки, охлаждает, снимает боль, дает хорошее самочувствие, успокаивает . Вода безболезненно и на порядок эффективнее, чем упражнения на воздухе улучшает подвижность суставов. Вода снимает стресс и дает чувство освобождения.

АКВАПИЛАТЕС

Водный вариант тренировки Пилатес, где  внимание направлено на работу  отдельных групп мышц и дыхание.  Основным инструментом является сопротивление воды, упражнения просты и эффективны. Аквапилатес работает со всем телом, развивая гибкость и силу мышц, улучшая чувство равновесия и осанку. Подходит как молодым, так и сениорам, как женщинам, так и мужчинам. Эта тренировка полезна всем, кто хочет чувствовать себя хорошо и быть здоровым, а также спортсменам для профилактики травм.

Забронировать время в Ласнамяэ

ВОДНАЯ ФИЗИОТЕРАПИЯ

Выполнение терапевтических упражнений в бассейне развивает многие мышцы, стимулирует работу дыхательной системы и оказывает благотворное влияние на работу сердца. Физиотерапия в бассейне также подходит для тех, кому трудно заниматься обычной гимнастикой, например, людям с больными суставами, параличом или избыточным весом. В воде тело теряет до 90% своего веса, что позволяет активно заниматься даже людям с тяжелыми проблемами и больными суставами. Вода-это здоровье!

Для бронировки, вяжитесь с нами тут.