Mõtled minna lapsega ujuma? Sellisel juhul loe kindlasti edasi.

Sellel lehel leiad kõik vajaliku info beebide ja väikelaste ujumise kohta.

LÕBUS JA ARENDAV

Pisikesel beebil on maailma ilmudes uus kõik: ema, isa, ümbruskond. Esimestel kuudel peab beebi harjuma uue keskkonnaga. Selleks, et teha seda tutvumist sujuvamaks, soovitavad paljud lastearstid beebide ujumist.

Lapse kaal muutub vees pea olematuks ja annab väikesele vabaduse erinevate liigutuste sooritamiseks ilma suurema jõukuluta. Lapse jaoks on ujumine füüsiliselt tunduvalt kergem tegevus, kui roomamine või käimine.

Kas teadsid, et näo veega kokkupuutel hoiab imik reflektoorselt kuni 6. elukuuni hingekinni. Kui lapsega on regulaarselt tegeletud vee keskkonnas, säilib refleks ka peale seda, kui treeningud on lõppenud. Seega annab vanematega koos alustatud ujutamine lapsele oskuse kohaneda veega kogu eluks.

Imiku aktiivne tegevus vees mõjub karastavalt, soodustab tema normaalset füüsilist arengut ning loob lapsele eakohased arenguvõimalused. Tegevused vees on mängulised ja lõbusad, ega mõju lapsele liiga väsitavalt.

UUED REFLEKSID

Mugav keskkond ja liikumise lihtsus võimaldavad vanematel näha beebi jaoks ülioluliste reflekside ilmumist. Kogu oma sünnieelse aja veedab imik emaüsas vedelikus. Kui tõsta lapse sooja vette, mõjub see talla lõõgastavalt nii füüsilisel kui ka vaimsel tasemel.

  1.  Sukeldumisrefleks– kokkupuutel veega suleb beebi automaatselt silmad ning peatab hingamise neljaks kuni kuueks sekundiks. Sellega areneb beebil parem kopsumaht.
  2. Tõukerefleks– jalgade sundpainutuse korral reageerib laps sellele koheselt jalgade sirutamisega ehk justkui kohe ujubki.
  3. Sammurefleks– kui panna beebi vees püstisesse asendisse hakkab ta iseenesest kõndima. Nii arenevad kõndimiseks vajalikud lihased loomulikumalt.

OLULISED KÜSIMUSED

Millal alustada vastsündinu ujutamisega? Soovitame alustada beebide ujutamisega kohe, kui nabahaav on paranenud. Nii saad tutvustada oma beebile juba tuttavat keskkonda, arendada tema reflekse ning lihtsustada tema liikumist.

Kui tihti tuleks lapsega ujumas käia? Esimestel kuudel soovitame ujumas käia üks kord nädalas ning olla korraga vees 15 minutit. Nii saate leida endale sobiva režiimi ning aja. 15 minutit on ideaalne aeg selleks, et beebil oleks põnev ja arendav kogemus, mis samas ei väsita.

Kui laps on juba veega harjunud, võiks veeprotseduuri võtta 2 korda nädalas ja pikendada ka vees viibimise aega 30-le minutile. Ujumise käigus saab beebi õppida uusi ujumistrikke ja arendada oma lihaseid veelgi.

 Vanus on oluline. Esimestel kuudel on beebide vanusevahe eriti märgatav. Selleks, et kõik beebid saaksid harjutada koos samu harjutusi ning, et tund oleks maksimaalselt efektiivne, on lapsed jagatud vanuse järgi gruppideks. Väiksemate beebidega näitab treener ujumisvõtted ette, vanemate beebidega ema ujutada oma beebit ise. Vaata täpsemalt tabelist:

Mustamäel

Vanus Kes ujutab?
0-3 kuud

3-6 kuud

6-12 kuud

1-3 aastat

Instruktor/lapsevanem

Lapsevanem

Lapsevanem

Lapsevanem

Lasnamäel

Vanus Kes ujutab?
3-12 kuud

1-3 aastat

4-6 aastat

7-9 aastat

Lapsevanem

Lapsevanem

Lapsevanem

Lapsevanem

VARU ENDALE AEGA

Selleks, et ujutamine looks positiivset emotsiooni, tasub arvestada mõningase ajavaruga. Soovitame kohal olla vähemalt 10-15 minutit enne ujutamise algust, sest enne basseini minekut tuleb riietuda ning pesta ennast kui ka last..

Võta kaasa

  • Palunvõta lapsele kaasa ujumismähe ja käterätt.
  • Endale võta kaasa vahetuspluus(0-3 kuuse imikuga), trikoo/ujumisriided(3-12 kuuse imikuga, 1-3 aastase lapsega)
  • Plätud
  • Hea tuju

Varu aega ka tunni lõppu. Ujumine on beebile uus tegevus ja kulutab palju energiat. Väike puhkus ja miks mitte ka kerge kehakinnitus võiksid kuuluda tegevusplaani.

SISU LOEB

Kõik meie ruumid asuvad esimesel korrusel. Nii on Sul alati mugav meie juurde tulla nii autoga kui ka jalutades.

Selleks, et tagada lastele turvalist ent samas puhast basseinivett, kasutame Euroopa Liidu turvalisimaid kemikaale, mille mõju tervisele on aastatepikkuste uuringutega testitud. Kontrollime oma  basseinivee keemilist koostist iga päev, et tagada vee kvaliteet ja ohutus.

Mustamäel Lasnamäel
Asukoht

Bassein

Vee temperatuur

Õhu temperatuur

Riietusruumid

Parkimine

Käruparkla

Kadaka tee 4

12m2 (4×3)

33 kraadi

30 kraadi

Kaks eraldi riietus- ja pesuruumi

Maja ees, 2h kellaga

Teraapiatoe ruumides

Linnamäe tee 3

32m2 (4×8)

30 kraadi

30 kraadi

Kaks eraldi riietus- ja pesuruumi

Maja ees, 2h kellaga

Teraapiatoe ruumides

ISAGA UJUMA

Oleme organiseerinud Mustamäe esinduse nii, et ka isad saaksid oma lastega ujuma tulla. Ootame teid nii koos kaaslasega kui ka ainult beebiga, sest kaks eraldi riietusruumi annavad privaatsust ning mugavust.

HINNAD JA PAKETID

Olete valmis oma esimeseks ujumiseks? Broneeri endale sobiv aeg meie online süsteemis. Soovitame hoida lingil aeg-ajalt pilku peal, sest lisame uusi aegu jookvalt. Tasumine sularahas kohapeal.

Mustamäel Lasnamäel
1 kord

10 korra kaart

Ujumismähe

Füsioterapeudi vastuvõtt (30 min)

10€

2€

15€

10€

80€

2€

15€

Tekkis küsimusi? Võta meiega ühendust siin:

Mustamäel:

+372 5873 4440

abi@teraapiatugi.ee

Kadaka tee 4

Parkimine maja ees 2 tundi parkimiskellaga.

PS! Tasumine sularahas

Lasnamäel:

+372 533 33 705

lasna@teraapiatugi.ee

Linnamäe tee 3 (kabinet 101)